Svolgere regolarmente attività fisica fa bene! Gli effetti protettivi dell’esercizio fisico sono infatti evidenti nella prevenzione dei maggiori fattori di rischio. Insomma, lo sport è una pillola che non costa niente e protegge il nostro cuore. Affinché il nostro organismo possa avere benefici effettivi, è indispensabile praticare l’attività fisica in maniera costante e regolare. Per ridurre il nostro rischio non si deve necessariamente essere atleti, ma può essere sufficiente una camminata a passo svelto e senza soste ogni giorno. SIPREC vi propone quindi 20 percorsi cittadini di urban trekking, uno per ogni regione, da praticare con tutta la famiglia.

Scarica i percorsi di Urban Trekking dalla lista:

Abruzzo - L'acquila

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Basilicata - Potenza

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Calabria - Catanzaro

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Campania - Napoli

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Emilia - Bologna

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Friuli - Trieste

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Lazio - Roma

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Liguria - Genova

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Lombardia - Milano

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Marche - Ancona

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Molise - Campobasso

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Piemonte - Torino

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Puglia - Bari

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Sardegna - Cagliari

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Sicilia - Palermo

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Toscana - Firenze

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Trentino - Trento

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Umbria - Perugia

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Valle d'Aosta

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Veneto - Venezia

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