Lo sai che lo stress può rappresentare un fattore di rischio per il tuo cuore? Prenditi cura di te stesso e prova queste semplici tecniche che possono aiutarti a ridurre lo stress.

Ne parliamo con Eléna Elizabeth Scaccia

Possono la Mindfulness e le Arti terapie aiutarci a contrastare lo stress?
Arteterapia- zentangle
Mindfulness- meditazione camminata

Se ne vuoi sapere di più segui il progetto BACK TO ME di Eléna Elizabeth Scaccia clicca qui!

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